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Sleep Well: Melatonina e L-Triptofano
Estamos falando da melhor associação para o bem-estar das pessoas, rico em triptofano que é um aminoácido essencial em nosso organismo e muito conhecido como o hormônio da felicidade, associado a melatonina que trabalha no nosso relógio circadiano, auxiliando a regular nossas emoções e gerando momentos de prazer e relaxamento e nos ajudando a termos boas noites de sono.
Contém 60 Cápsulas.
Não contém glúten.
O L-triptofano é um aminoácido essencial que deve ser obtido através da dieta, encontrado em alimentos ricos em proteínas como carne, peixe, ovos e laticínios. No corpo, ele é convertido em 5-HTP e, posteriormente, em serotonina, um neurotransmissor que regula humor, sono e apetite. A serotonina também pode ser convertida em melatonina, que regula o ciclo sono-vigília.
Benefícios do L-triptofano:
A vitamina B6, também conhecida como piridoxina, é uma vitamina solúvel em água que desempenha papéis vitais no corpo humano. É encontrada em alimentos como carnes, aves, peixes, bananas, nozes, grãos integrais e legumes.
Funções da vitamina B6:
A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal no cérebro, que regula o ciclo sono-vigília. Sua produção é influenciada pela exposição à luz: aumenta no escuro, promovendo o sono, e diminui com a luz, ajudando a despertar.
Funções da melatonina:
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